Alle må spise, men hvor mye mat trenger vi egentlig?
Og hvilken mat er best for oss?
Foreldre, lærere og gjenerellt voksne sier at det viktigste måltidet er frokosten.. Men hvor mange våkner ikke opp, steller seg, for så å oppdage at du har ti minutter på deg, så derfor dropper du frokosten eller slenger med deg en tørr brødskive som du uansett bare spiser halve av.. ?
Da ble det ikke noe frokost.
Så kommer skoledagen/jobben. Du arbeider noen timer, magen romler og utvalget i kantina er ikke akkuratt på sitt beste. Nistepakken som du enten glemte eller bare slang sammen på 1-2-3 frister ikke i det hele tatt, og du bestemmer deg for å gå bort til bensinstasjonen som bare ligger tjue meter unna. Der selger de rolerburgere, panini, og boller. (tilbud å greier, 3 stk til 24 kroner). Kanskje du ikke gikk bort til Esso, men glemte å spise for det var så mye interessant sladder du ikke hadde fått med deg. Det ringer inn til neste time, og du er enten stapp mett etter den usunne burgeren, eller skrubbsulten. Siden det ikke er lov til å spise i timen, sitter du der, ukonsentrert og blodsukkeret er på sitt laveste. Det ringer ut, du løper ned til brusautomaten, kjøper en (f.eks.) Coca Cola og hiver innpå. Brusen hjelper, men til neste time er du like slapp og trøtt igjen.
Det var lunsjen.
Etter skolen er du trøtt, slapp og umotivert. Du må vente på bussen og kommer ikke hjem før en time etter at skoledagen er over. Da har klokken blitt fire, og siden det bare er en time til foreldrene dine kommer, spiser du ikke noe da heller- man må jo ha plass i magen til middagen. Klokken blir fem og du innser at det var et dumt valg og ikke spise med en gang. For når de andre kommer hjem fra jobb, er de også slitne og vil heller ta en lur på sofaen først. Mobilen viser 17:30, og du begynner å mase. Det blir en kjapp middag siden alle var så sultne. Pølse og potetmos.
Det var middagen.
Det neste som skjer er trening eller lekser. Skal du klare å gjøre noe i det hele tatt stapper du i deg en sjokolade! Det var kveldsmaten.
Okei, det er kanskje ikke akkuratt slik HVER DAG - men, jeg tipper (og i noen tilfeller vet) at det er mange av dere som har opplevd noe ikke helt ulikt fra dette.. Mange spiser skikkelig usunt, og jeg blir litt redd når jeg hører alle sykdommer man kan få.
...det er vel ikke akkuratt den sunneste livstilen, folkens!
Selv er jeg et ''matvrak'' og spiser mye, ofte. Jeg er ikke overvektig og tror heller ikke at jeg kommer til å bli det på grunn av gener og høy forbrenning. Men jeg passer på og skal prøve å skjerpe meg litt når det gjelder usunne ting midt i uka! Det synes jeg du også skal prøve på!
Vi vil vel ikke dø av blodpropp?
Si gjerne din mening, eller fortell meg hvordan du har det i kommentar feltet under.
